Don’t Be a Hero: Advice on Break the Work Martyr Mentality


Obtener reconocimiento por trabajar hasta tarde o no tener un día libre puede hacer que te sientas valorado y valorado, pero una nueva investigación ha demostrado que jugar al héroe puede ser perjudicial para el éxito de tu carrera a largo plazo.

Este fenómeno de medir el éxito en términos de horas trabajadas a veces se denomina “martirio”. Ty Tucker, director ejecutivo de la plataforma de gestión del desempeño RVDO, define el calvario del trabajo como “una visión intrínseca de alguien a quien le gusta presentarse al mundo exterior como un héroe del trabajo, cuando en realidad es ineficiente e invierte horas por el bien de horas” “.

“A esa persona generalmente le importa la cantidad de horas que ha trabajado, no los resultados que ha obtenido”, dijo Tucker.

En un estudio de GfK y el tiempo libre del proyecto, casi el 40 por ciento de los trabajadores encuestados dijo que es bueno para su jefe verlos como mártires del trabajo. Esto es especialmente cierto en el caso de los millennials, y esta generación quiere que sus colegas también lo vean de esa manera.

Sin embargo, los resultados del estudio sugieren que los millennials podrían mostrar algunos de estos comportamientos como mártires laborales porque están al comienzo de sus carreras y están tratando de ascender en las filas. Muchos miembros de esta generación ingresaron al mundo del trabajo tarde o medio tiempo y sintieron mucha presión para “ponerse al día”, dijo Tucker. [See Related Story: 10 Ways Your Job May Be Bad for Your Health]

Definición de la mentalidad de “mártir laboral” y sus consecuencias

Hay algunas razones por las que a los mártires laborales les resulta difícil tomarse unas merecidas vacaciones:

  • Quieres mostrar plena dedicación.
  • No quieres que te vean como intercambiable.
  • Te sientes culpable.
  • No querrás perderte un aumento o un ascenso.

Sin embargo, esta forma de pensar tiene consecuencias. Algunos de los efectos del martirio laboral son los siguientes:

Aumento del estrés tanto en el trabajo como en el hogar. Mientras que el 71 por ciento de todos los encuestados experimentan estrés en el trabajo, el 84 por ciento de los mártires del trabajo que se describen a sí mismos son …



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